点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:一分快3官网_一分快3APP
首页>文化频道>要闻>正文

一分快3官网_一分快3APP

来源:一分快3网投2024-06-17 17:48

  

“上热下寒”该如何调理******

  每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

  阴阳失衡导致“上热下寒”

  “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

  厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

  “上热”“下寒”症状各异

  “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

  李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

  三种方法调理“上热下寒”

  厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

  首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

  其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

  再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

  另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

  (摘自《厦门晚报》)

一分快3官网

春节返乡贴心攻略来了!转发收藏,平安快乐过大年!******

兔年春节临近,

在外的小伙伴们大都踏上了返乡的旅程,

春节返乡有哪些注意事项?

遇到突发情况如何应对?

记住这些,

一起平安快乐过大年!

                                                                                                                                                                                                •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                                                                  [责编:天天中]
                                                                                                                                                                                                  阅读剩余全文(

                                                                                                                                                                                                  相关阅读

                                                                                                                                                                                                  推荐阅读
                                                                                                                                                                                                  一分快3交流群组图丨陕西咸阳:锣鼓喧天闹新春 民俗活动年味浓
                                                                                                                                                                                                  2024-07-19
                                                                                                                                                                                                  一分快3骗局"乐清失联男孩"母亲报假警一审被判1年3个月
                                                                                                                                                                                                  2024-06-12
                                                                                                                                                                                                  一分快3技巧定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线
                                                                                                                                                                                                  2024-07-04
                                                                                                                                                                                                  一分快3邀请码伊拉克用中国02式高射机枪打
                                                                                                                                                                                                  2024-03-11
                                                                                                                                                                                                  一分快3手机版APP跳水系列赛戴利力压杨健杨昊夺赛季首冠 中国队8金收官
                                                                                                                                                                                                  2023-12-29
                                                                                                                                                                                                  一分快3开户 28岁程序员的一个举动,让大疆损失上百万,自己被罚20万获刑半年
                                                                                                                                                                                                  2024-07-30
                                                                                                                                                                                                  一分快3平台五月初,将迎来新一波桃花的四大星座
                                                                                                                                                                                                  2024-05-18
                                                                                                                                                                                                  一分快3必赚方案中国首个星际争霸2冠军逝世
                                                                                                                                                                                                  2024-04-30
                                                                                                                                                                                                  一分快3娱乐滴滴成立司机服务部 计划年内设立两千名服务经理
                                                                                                                                                                                                  2024-09-04
                                                                                                                                                                                                  一分快3论坛这两位部级领导同时担任人大代表政协委员
                                                                                                                                                                                                  2024-02-09
                                                                                                                                                                                                  一分快3投注华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 两投资总监业绩垫底
                                                                                                                                                                                                  2024-01-21
                                                                                                                                                                                                  一分快3赔率"乐清失联男孩"母亲报假警一审被判1年3个月
                                                                                                                                                                                                  2024-04-17
                                                                                                                                                                                                  一分快3玩法 中国055大驱亮相阅兵究竟有多先进?专家给出这样评价
                                                                                                                                                                                                  2024-01-05
                                                                                                                                                                                                  一分快3充值兵马俑手指在美被折断盗走
                                                                                                                                                                                                  2024-01-10
                                                                                                                                                                                                  一分快3漏洞云南清水河边检站助力3万余吨境外甘蔗顺利通关
                                                                                                                                                                                                  2024-02-26
                                                                                                                                                                                                  一分快3下载app《海岛大亨6》评测:总统宝座还真难坐!
                                                                                                                                                                                                  2023-12-11
                                                                                                                                                                                                  一分快3app 防晒喷雾使用需谨慎,不能直接喷脸!
                                                                                                                                                                                                  2023-12-14
                                                                                                                                                                                                  一分快3注册PUBG下半年大陆赛区电竞赛事计划
                                                                                                                                                                                                  2024-07-09
                                                                                                                                                                                                  一分快3登录德国想要废除家庭作业
                                                                                                                                                                                                  2023-11-20
                                                                                                                                                                                                  一分快3登录中佛协辟谣网传招聘和尚等不实信息
                                                                                                                                                                                                  2023-11-22
                                                                                                                                                                                                  一分快3软件为爱穿越龙门山活动在川正式启动
                                                                                                                                                                                                  2024-09-27
                                                                                                                                                                                                  一分快3官方价格因素如此重要?二手车交易价格主要集中在10万元以下
                                                                                                                                                                                                  2024-06-07
                                                                                                                                                                                                  一分快3计划群点进来教你五一怎么浪
                                                                                                                                                                                                  2024-02-08
                                                                                                                                                                                                  一分快3走势图刺猬“偷”到派出所来了
                                                                                                                                                                                                  2024-04-21
                                                                                                                                                                                                  加载更多
                                                                                                                                                                                                  一分快3地图