降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
台军方：空军E-2K预警机机意外 初步研判人为因素****** 中新网12月21日电 据台湾“中央社”报道，台空军1架E-2K早期预警机11月发生以机腹着地意外，军方人士21日表示，初步研判为人为因素，疑似飞行员紧张未将起落架放至定位，两名飞行人员停飞接受调查中，台空军为求周延，也邀集美国原厂进一步图像分析。 台空军编号2503的E-2K空中早期预警管制机11月25日执行例行性训练，返场屏东基地落地时以机腹着地。据了解，肇因疑为飞行员紧张，未将起落架放至定位，导致飞机受损。 台军方人士表示，案发后已成立一级飞安事件调查委员会，同时也邀集美国原厂分析图像以求周延，目前两名飞行人员已停飞并接受调查，初步研判以人为因素居多。 台空军司令部回应指出，空军对此飞安事件从未预设立场或排除各种可能，实际肇案原因已由专案小组搜证，并从人因、机械等专业逐项比对分析，以求周延。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 一分快3官方网站《Subverse》核心战斗系统 2024-06-04 一分快3充值西方领导人未出席影响一带一路论坛？中方回应 2024-02-06 一分快3玩法 杜兰特封盖哈登连送暴扣 2023-11-28 一分快3登录温暖善良的何炅：娱乐的角色，认真的人生 2024-08-27 一分快3官网平台九价宫颈癌疫苗的非法商机：一针难求 政策红利 2024-10-13 一分快3官网比尔-盖茨妻子自曝私生活:曾避孕 住豪宅内心不安 2024-09-05 一分快3论坛北京西城幼升小片区内登记入学 取消“多校划片” 2024-09-13 一分快3代理熬夜不仅让人头秃 还会使心脏停跳！ 2024-04-08 一分快3邀请码珍贵影像：“国王的演讲”本人在此 2024-04-10 一分快3软件萨苏：寻找黑水河之战的真相 2024-02-22 一分快3漏洞 博格巴回应批评：他们靠说话挣钱 而我为我的球队而战 2024-01-24 一分快3返点弑母案吴谢宇曾到酒吧当男模 疑似其陪酒视频曝光 2024-05-19 一分快3客户端下载菩提为何狠心将孙悟空赶出师门？生死簿上有答案！ 2024-05-19 一分快3app柳宗元：孤寂一生落寞文人 2024-01-05 一分快3注册中国父母最容易犯七错误 2024-02-19 一分快3娱乐 杨幂baby倪妮李念穿无袖连衣裙那么美！还不是因为她们没有拜拜肉 2024-10-15 一分快3平台雷佳音称为了表演不怕透支 2024-03-30 一分快3注册网 [路演]国信证券：投资业务紧盯科创板可能推出做市业务 2024-10-14 一分快3手机版APP 全新一代奥迪Q3 全方位升级 2024-08-04 一分快3客户端 章子怡被传怀孕后首晒照 2024-10-09 一分快3攻略这部悬疑双女主剧还是这么姬烈 2024-06-29 一分快3官网网址把孩子扔给爷爷奶奶带要注意 2023-12-19 一分快3骗局上戏女学生被外国老师遗弃携子闹场 官方回应：即兴表演 2024-05-19 一分快3开户爆款活性炭暖脚器，时尚暖脚新方式 2024-05-25  ) 一分快3地图 |
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