点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:一分快3注册网 - 一分快3官网网址
首页>文化频道>要闻>正文

一分快3注册网 - 一分快3官网网址

来源:一分快3网址2024-05-30 17:48

  

一分快3注册网

床垫真的越贵越好吗?******

  最近引发众多网友关注的,除了世界杯,大概就是床垫了吧!价值百万的天价床垫有啥特殊功能?床垫真的是越贵越好吗?有必要买这么贵的床垫吗?

  床垫对睡眠有没有影响?

  答案是有的!床垫对睡眠有影响!

  1986年美国的一项睡眠质量调查研究表明,7%的睡眠障碍问题与床垫的使用有关。其中,不理想的床垫支撑条件,尤其是脊柱支撑不足是导致低背部疼痛的重要原因。2002年发表于美国《按摩与生理学疗法杂志》的一篇文献研究发现,中等硬度的床垫,能够改善肩背痛,背部僵硬,而且还提高了 60% 的睡眠质量。

  床垫对于睡眠质量的提高至关重要。太软的床垫会使人体的睡姿下坠,脊椎弯曲而得不到放松;太硬的床垫则对人体较重的部位造成压迫,导致睡眠时翻身次数增加,不能得到充分的休息。此外,太硬的床垫缺乏适当的弹性,不能配合脊椎的正常曲线,长期使用会影响人体正确的姿势,妨碍脊椎的健康。

图片

  床垫越贵越好吗?

  睡眠是人生大事,我们人一生之中有三分之一的时间是在床上度过的,所以大家对于床垫的舒适度、功能性的要求也是越来越高,现在市面上甚至有数十万元一张的床垫,还有些床垫号称具有红外线科技,对健康有益。

床垫真的越贵越好吗?

图源:摄图网

  但床垫并非越贵越好!

  广州医科大学附属第五医院脊柱外科吕浩然教授表示, 现在没有任何数据(无论是国内还是国外)表明床垫越贵,对睡眠越有帮助;同时,号称有负离子、红外线功能的床垫大都是厂家的噱头,为了实现商业溢价。床垫工艺属于一种低端制造,成本不会很高,技术也没有太大的差异,通常一两千块钱的床垫完全可以满足日常使用要求。

图片

  具备什么样的条件才是好床垫?

   首先,看睡在床垫上的时候翻身是否自由。正常来讲,我们晚上睡觉是每2至3小时翻一次身。如果翻身或者躺着睡觉的时候,感觉床垫睡得让自己有点痛或不舒服就代表床垫不合适自己。

  第二,要看下床的时候是否很轻松。如果老年人与孕妇的床很软,下床就会比较困难,甚至容易摔倒。

  最后也是最重要的,就是睡醒后的精神状态。如果睡醒精神不振甚至腰酸背痛,那么床垫可能就不适合自己;醒来后感觉满血复活、精神饱满,那么床垫就与自己的契合度比较高。

  选床垫首先要看承托力、耐用性和舒适度三个关键因素。

  承托力。好床垫的关键是正确承托。正确承托是指床垫能够顺应人体身形曲线,根据不同部位在水平状态下的重力情况,提供不同的承托力,达到均衡承托的效果。一张好床垫,在结构上应依人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计,人体头部占总体重的8%,胸部占33%,腰部占44%。

床垫真的越贵越好吗?

  耐用性。这主要取决于床垫表层选用的材质、床垫内部和四边及底座的保护结构。现在市面上很多床垫都宣称有10年、30年甚至50年的质量保证。实际上,从床垫的牢固度和磨损程度来看,10~15年的使用寿命已经近乎极限。

  舒适度。床垫过硬过软都不好,过硬会使部分身体悬空,肌肉紧张,容易导致肌肉损伤;过软使得身体下线,脊椎处于非正常状态,容易引发脊椎变形。

  正确的方法是平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再向一侧翻个身,用同样的方法试试有无空隙。若手掌紧贴缝隙,证明床垫与颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合。这样睡起来比较舒适。

床垫真的越贵越好吗?

  选床垫除了承托力、耐用性和舒适度三个因素之外,还需要考虑自身年龄和睡姿情况等。

  根据年龄选床垫。老年人肌肉和韧带弹性有所下降,可选购硬度稍高的床垫,太软的床支撑不了脊柱,且难起身。婴幼儿的床垫建议选择牢固而富有弹性的中软度床垫。同时保证表面软硬均匀、无刺痒感,拉链位于床垫侧面,并关注其安全性能,避免啃咬。

  根据睡姿选床垫。经常侧卧的人,建议选分区床垫。这种床垫根据头、颈、肩、腰、椎尾等不同受力区域,形成不同的下陷程度。经常仰卧、俯卧睡觉的人,应选择稍硬些的床垫。因为仰卧、俯卧时,颈部和腰部需要坚硬床垫支持,才能达到舒适的状态。

  最后的最后,床垫使用小tips:

  1.新床垫要拆掉保护膜才可使用。

  2.别在床垫上蹦跳。

  3.定期(建议半年)将床垫前后调换。

  4.不要把床单绷得过紧,以免将床垫的通气孔堵死,造成床垫内空气无法流通,滋生病菌。

  END

  来源:科普中国、生命时报、江苏疾控、深圳五洲中医院

  整理:刘雪洁

台湾2022年气温持续偏暖 南部雨量近30年来最少******

  中新社台北12月30日电 台湾气象部门30日表示,2022年台湾气温持续偏暖,雨量呈现北多南少的状况,南部雨量出现近30年以来最少。

  综合中央社、中时电子报等台湾媒体报道,台“中央气象局”预报中心主任吕国臣介绍,截至12月27日,2022年全台11站平均气温为24.1摄氏度;气候特征为春季正常偏暖,梅雨季偏冷且降雨集中,夏季高温少雨,侵台台风偏少,秋冬季先暖后冷。整体而言,各地气温偏暖。

  数据显示,今年台湾雨量呈现北多南少的状况,南部的台南、恒春及大武站平均雨量只有1299毫米,创下近30年来最少纪录。

  台“中央气象局”表示,目前中、东太平洋的冷海温逐渐减弱,预测拉尼娜现象将持续到明年春季后恢复正常,研判明年第一季台湾各地平均气温正常的概率较大,雨量为正常到偏少。

  该部门还提醒,适值台湾南部水库水位大多偏低,呼吁民众爱惜水资源、注意节约用水,同时提醒每年1月和2月是最冷的月份,冬季平均气温即使偏暖,仍间有低温出现,应适时做好御寒措施。(完)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 中方回应美两艘军舰通过台湾海峡

  • 造车新势力再迎新玩家:首钢注资9.5亿元进军新能源

独家策划

推荐阅读
一分快3走势图首度披露 重庆公安局原局长何挺下属已被双开(图)
2024-09-06
一分快3交流群湛江开启南国乡村之旅
2023-12-14
一分快3邀请码[专访]他用手机拍出比相机更好的照片
2024-02-02
一分快3娱乐《娱乐早点爆》第205期 明星高糊童年照修复后
2024-02-26
一分快3APP亚马逊中国清仓大促,PC、移动端、微信小程序全线崩溃
2023-12-05
一分快3开奖结果法国多城后悔“冲动援助”圣母院 要撤销捐款承诺
2024-02-22
一分快3论坛浙江省发布近视防控意见
2023-11-30
一分快3骗局时间与空间的联系何时能成为人类直觉的一部分?
2024-02-29
一分快3官网平台明犯强汉者虽远必诛:说这话差点被灭族
2024-06-28
一分快3客户端下载苹果下架多款「屏幕使用时间」类应用
2024-09-27
一分快3app下载《自然》:揭示褪黑素受体结构,让睡个好觉不再是梦
2024-06-23
一分快3软件蔡依林露肩礼服亮相秀事业线
2024-02-26
一分快3充值9000元宠物鸡被偷走,找到时已被拔毛准备下锅主人当场崩溃
2023-11-24
一分快3开户 俄"瓦良格"号抵青岛 将参加军演
2024-06-09
一分快3规则中国品牌拿下印度手机市场66%份额 自拍相机受欢迎
2024-05-08
一分快3平台热带海南岛因北京冬奥会掀起“冰雪热风”
2024-08-16
一分快3注册韩国快递员年收入40万人民币
2024-02-13
一分快3官方网站住宅工程质量保险来了
2023-11-19
一分快3计划群包贝尔带女儿走红毯 饺子涂红唇戴皇冠似公主
2024-01-26
一分快3官方 在格力电器赢了雷军十亿赌局之后,董明珠下一站是银隆?
2023-11-27
一分快3官网 婉言 | 对话乔友林!AI是否能成为基层医生对抗宫颈癌...
2024-10-12
一分快3手机版APP合影时记者让"站近点" 安倍小心靠近特朗普突喊停
2023-11-18
一分快3登录湖南常德一文物保护标志碑遭人为破坏
2024-04-09
一分快3漏洞 新一代加价王?雷克萨斯LM
2023-12-20
加载更多
一分快3地图